可能性を押し拡げる入浴

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我が家の隣には温泉があるので、好きな時に入れる。

源泉掛け流しの温泉。

湯温はかなり高い!!

昔ながらの造りなので深い!!

幼少期、お母さんとお風呂に入ると

「ちゃんと肩まで入りなさい」と言われていた。

本当にその通りだと感じる今日この頃。

肩までお湯に浸かると全身に水圧がかかる。

苦しいなぁ・・・とは思うけど

心臓が鍛えられる。

上がった時に感じる全身の血流がすごい。

体温を上げること、血流を良くすること。

これが元気いっぱいの秘訣だ!!

世の中一般的には、ぬるめの半身浴が良いと言われているが

体には負担はかからないが

強くはならないだろう・・・

もちろん、好みもあるし、虚弱体質の方は少しずつ慣らして行くのが良い。

守ったり庇ったりすることが養生ではない。

押し広げて行くことだ!

人生と入浴は共通項がある・・・!!笑

今年はよもぎ蒸し+高温の温泉効果もあり

冷えに強くなった。

北海道の冬の海でもサーフィンが出来ている自分にビックリ!!

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