自分の力を上げる

いわゆる免疫力アップ

目力アップとか筋力アップとかではない

世の中には

免疫上げましょう！と沢山の方法が

山の様にある

食べ物とか、飲み物とか、運動とか

私はそんなにマメじゃないし

結構めんどくさがりだから

よもぎ蒸しだけ。

体の中の不要なモノをある程度排出して

体温が高ければ

免疫は上がる

案外なんでも大丈夫だったりする

何でもかんでも気にする意識が

免疫を下げる場合もある

体温が高ければ幸福度も高い

色々気にならなくなる笑