体は最高のメディア

体を整える

外側だけではなく内側のほうが大切

意識を整える

深い呼吸をする

私たちはもれなくみんな

無意識で呼吸して
消化吸収して
血流も血圧も
色々調整されている

無意識の領域は無限で絶大だ

イライラしている人がいたらうつる

幸せそうな人がいたらこちらも幸せになる

見たものそのものが脳内で再現される
ミラーニューロンが働く

体は最高のメディアだ

だから内側から整える

内側が変われば自然と外側も変わる。