仙骨が冷えていた私・・・
実は３０代半ばから冷えていました。
手足が冷たいだけではなく
腰が冷える・・・
だいたい秋口から始まり春までホッカイロと腹巻は手放せませんでした。
色々気をつけてるし、そのうち改善するかな～
・・・なんて軽く思っていたけど
毎年同じ。
むしろ冷えている時期が長くなり体調も不調・・・
自律神経系もきっとダメージを受けているんだろうな
と言う感じでした。
ところが今年は冷えない！！
気温がマイナスになっても
腰が冷えない～！！！
生理前の落ち込みも気づいたらなくてくて嬉しい。
生理痛も無い。
不調があっても１日で終わり。
これって凄い。
よもぎ蒸し効果。
20年前に出会ったよもぎ蒸しを、今、改めて一生懸命やっているから
と言う結論にたどり着きました。
ありがとう♡よもぎ＆薬草ちゃん
自然との共存。
これもその１つだなぁ～と感じる今日この頃です。
それとオメガ３、オメガ６系の
インカインチオイルとヘンプオイルも摂っているからかな。
良質な脂質は体温の保持の応援をしてくれます。
これもまた自然の恵みです。
ありがたや～♡
食べるものをちょっと意識するだけで体は答えてくれます。
自分でするお手入れやエステもそう。
体は手をかけてあげたら
ちゃんと答えてくれます。
いつも頑張ってくれている体ちゃんにアリガトウ！！
Let’s 温活！！
Let’s よもぎ蒸し～！！
