更年期の症状って一体どのくらいあるのかご存じですか？
実は200~300あると言われています。
ビックリですよね！！
ただ顔から汗が噴き出るだけではないんです。
どんな症状も更年期にあてはまりそう・・・
今日のテーマ。肩こり、腰痛、背中の張り
肩こりや腰痛、背中の痛みも更年期の症状だったりします。
元々あった肩こりが更に慢性化してガチガチになったり、
腰痛も今まで以上に重だるくなったり、
昔はこんなんじゃなかったんだけどなぁ・・・
と感じる痛みやだるさが出てきます。
エストロゲンが減少するおかげで
血流が悪くなり
筋力も衰え
自律神経も混乱して痛みを感じやすくなります。
実際私も、肩こり、背中の張り、腰痛がひどくて
よくマッサージや整骨院、エステ等行きました。
「昔はこんなはずじゃなかったのに~！！」
と思いながら・・・
マッサージや、漢方、サプリ、ホルモン補充療法、運動
対処法や予防法は色々ありますが
温めるのも凄くおススメです。
やはり温かい体は負けず嫌いなのです！！
血流が悪くなりたくなぁーい！！
新陳代謝いっぱいしたーい！！
脂肪をどんどん燃焼したーい！！
悪い菌に負けないぞー！！
自律神経頑張るぞー！！
・・・などと、どんな困難にも負けずに
私やあなたの為に頑張るのは
温かい体なのです。
そんな私も体温上昇作業中。
スペシャルエステの『よもぎ蒸し』で！！
そういえば最近マッサージに行ってないなぁ♡
Let’s！！温活！！
Let’s！！よもぎ蒸し！！
