更年期アレコレ

更年期の症状って一体どのくらいあるのかご存じですか?

 

実は200~300あると言われています。

ビックリですよね!!

 

ただ顔から汗が噴き出るだけではないんです。

どんな症状も更年期にあてはまりそう・・・

今日のテーマ。肩こり、腰痛、背中の張り

 

肩こりや腰痛、背中の痛みも更年期の症状だったりします。

元々あった肩こりが更に慢性化してガチガチになったり、

腰痛も今まで以上に重だるくなったり、

昔はこんなんじゃなかったんだけどなぁ・・・

と感じる痛みやだるさが出てきます。

 

エストロゲンが減少するおかげで

血流が悪くなり

筋力も衰え

自律神経も混乱して痛みを感じやすくなります。

 

実際私も、肩こり、背中の張り、腰痛がひどくて

よくマッサージや整骨院、エステ等行きました。

 

「昔はこんなはずじゃなかったのに~!!」

と思いながら・・・

 

マッサージや、漢方、サプリ、ホルモン補充療法、運動

対処法や予防法は色々ありますが

温めるのも凄くおススメです。

 

やはり温かい体は負けず嫌いなのです!!

血流が悪くなりたくなぁーい!!

新陳代謝いっぱいしたーい!!

脂肪をどんどん燃焼したーい!!

悪い菌に負けないぞー!!

自律神経頑張るぞー!!

 

・・・などと、どんな困難にも負けずに

私やあなたの為に頑張るのは

温かい体なのです。

 

そんな私も体温上昇作業中。

スペシャルエステの『よもぎ蒸し』で!!

 

そういえば最近マッサージに行ってないなぁ♡

 

Let’s!!温活!!

Let’s!!よもぎ蒸し!!

 

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