更年期ってよく聞く言葉ですし
もしかしたら自分も？
と思ったり
「命の母」飲めばいいのかな？
と思ったり
顔だけ急に暑くなって汗が噴き出るの？
など・・・
正直言って更年期って
何が起こるのかわかりません！！
と思っている方、とっても多いと思います。
私も実際、よくわかっていませんでした。
だって・・・そんなの誰も教えてくれなかったから~！！
よく考えたら
生理もそうです。
小学校の時の保健の授業でちょっと習っただけで
実際はよくわかっていませんでした。
今の仕事を始めて、女性の体を勉強するようになってから
生理の仕組みやホルモンの仕組みを理解しました。
（もしかして私だけ？）
こう言う事ってなんとなくグレーゾーンだった気がします。
更年期もそうです。
ウィメンズヘルスアドバイザーになる為の勉強をしていて感じました。
10代、思春期があり、女性には必ず初潮がやってきます。
そして約30数年経って更年期があり、閉経して身体も色々変化して行きます。
女性はそこもちゃんと理解するべきだと。
だって！！
幸年期の症状は２００~３００あると言われているのですよ！！
ビックリ・・・
楽しく幸年期を過ごす為にも
20代、30代から知っておいても良い事だと思います。
冷えない身体を作っておくことも大事。
自家発電をしっかりできる身体は色んな意味で強いんです。
病気にも強くなるし
メンタルが強いのも冷えない身体です。
幸年期の事は私のサロンでもこれから
少しずつ対処法等を取り入れたり
お伝えして
１人でも多くの女性が健康で楽しく過ごしていくお手伝いを
続けていきます。
元気に働く女性が増えている分
なんだかわからないけど調子が悪い・・・
病院行っても何ともないって言われる・・・
と言う女性もすごく増えています。
リラックスしていますか？
心と身体をゆるめる事も大切です。
Let’s！！温活！！！
Let’s！！よもぎ蒸し！！！
