続・よみがえれ!血流!!

人間が生きていくうえで大切なことはたくさんありますが そのうちのひとつに血液の量、質、血流があります。 これ、けっこう大事でなんです。   食生活の乱れや、栄養の偏り、運動不足、薄着、冷え、ストレス などによっ […]

温活と筋肉

一生懸命温活しても一時しのぎなのよね~ なんて思っていませんか?   確かにそうです。   重ね着、重ね履き、半身浴、カイロ・・・等々 温めるのはとても大切です。 ですが、みなさんが本当は隠し持ってい […]